Propiedades de la Miel de Abejas (Todo lo que no Sabes Sobre Ella )

La miel no solo hace que su té sepa mejor, sino que también es una forma natural de endulzar y mejorar el sabor de los alimentos. También ayuda a aliviar la resaca del domingo por la mañana, e incluso puede combatir el cáncer.

Los otros asombrosos beneficios para la salud de la miel van más allá de ser dulces y deliciosos. Aquí hay siete cosas que probablemente no sabías sobre la miel que te harán cantar sus elogios pegajosos.

Propiedades de la Miel de Abejas

  1. Puede ayudar a vencer resacas

La fructosa acelera la oxidación del alcohol en el hígado. La miel contiene aproximadamente la misma cantidad de glucosa y fructosa, por lo que tiene el potencial de causar esta reacción. Sin embargo, los estudios que analizaron la capacidad de la miel para aumentar el metabolismo del alcohol están usando aproximadamente 2 onzas de miel (8 cucharadas soperas) por cada 25 gramos de alcohol, lo que equivaldría a aproximadamente 480 calorías en miel. No recomendaríamos consumir tantas calorías por valor de miel en un día.

  1. Contiene antioxidantes

Se ha descubierto que algunos tipos de miel contienen antioxidantes (mientras más oscura es la miel, más antioxidantes contiene), lo que puede ayudar a combatir el daño celular que puede aumentar el riesgo de enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas, etc. La Asociación Estadounidense del Corazón recomienda que la mayoría de las mujeres consuman no más de 25 gramos o (6 cucharaditas) de azúcar total por día (eso equivale a aproximadamente 100 calorías). Mientras que una cucharadita utilizada aquí y allá puede proporcionar una pequeña bonificación antioxidante, recomendamos obtener antioxidantes de fuentes más nutritivas, como frutas y verduras.

  1. Puede ayudar a combatir el cáncer

Los estudios preliminares en ratones muestran que algunos tipos de miel pueden inhibir el crecimiento de células cancerosas. Hasta ahora, los estudios solo se han realizado en ratones, por lo que no se pueden traducir con certeza a los humanos.

  1. Puede ayudar a sanar tus cortes y quemaduras

Algunas investigaciones muestran que la aplicación tópica de miel en heridas de leves a moderadas puede acelerar la curación.

  1. Puede aliviar la tos

Pequeños estudios encontraron que la tos de los niños disminuyó con la miel dada. (Y ciertamente se siente calmante al bajar cuando tu garganta está en carne viva por piratería).

  1. Es más dulce que el azúcar

Por cucharadita, la miel contiene 20 calorías, 5 gramos de azúcar y nada de grasa. El azúcar granulado tiene 15 calorías, 4 gramos de azúcar y ninguna grasa por cucharadita. La miel es ligeramente más dulce, por lo que puede usar un poco menos, por lo que las calorías probablemente sean equivalentes a las del azúcar granulado cuando se considera que consumen menos miel.

  1. Puede ayudar con el control de peso

Casi siempre recomendamos que las personas compren la versión simple de los alimentos y los endulcen con un edulcorante natural, para que puedan controlar la cantidad de azúcar agregada. Pero asegúrese de no consumir más de 6 cucharaditas (2 cucharadas) de miel por día, y eso si es el ÚNICO que agrega azúcar que está consumiendo. Si obtiene azúcar de otras fuentes, asegúrese de que su ingesta total de azúcar no supere las 6 cucharaditas.

Como Aclarar la Entrepierna ¡Conoce Estos Increíbles Remedios Naturales!

Toda mujer sueña con tener una piel perfecta, radiante y brillante, cabello lustroso y un cuerpo tonificado de celebridad. En retrospectiva, estos sueños sofisticados se detienen cuando las mujeres tenemos que lidiar con una variedad de problemas de la piel como el acné, el bronceado, la piel grasa y la falta de brillo.

Si bien aún podemos hacer las paces con tales problemas de la piel, pero la única cosa con la que no todas las mujeres (incluso los hombres a veces) se sienten cómodas, de hecho incluso teme a veces, es el área púbica oscura y la parte interna de los muslos.

Con los hombres, es por razones “obvias” y para las mujeres; ¡es simplemente embarazoso!

Si bien no existe una razón específica por la cual la piel allí comienza a oscurecerse, pero el hecho es que arruina todos los planes de hacer ostentación de un bikini o pantalones cortos, a pesar de tener un cuerpo perfectamente tonificado. Incluso si uno no tiene un cuerpo tonificado, reduce su nivel de confianza.

Pero afortunadamente, al igual que el acné y otros problemas de la piel tienen una solución, las manchas oscuras en la entrepierna tiene una plétora de soluciones, desde productos como cremas blanqueadoras de la piel, hasta aceites y jabones. Pero el punto es, ¿estarás dispuesto a arriesgar un área delicada como esta con tales productos? ¿O te sentirás cómodo anunciarlo en un salón? La respuesta es un gran no!

Incluso si es un ‘tal vez’ para la última pregunta, ¿con qué frecuencia piensas que estarías visitando el salón para esto? Honestamente, no mucho, ¿verdad? Si la piel oscura ha sido un problema y te da vergüenza hablar sobre ello con tus amigos o incluso reconocerlo públicamente, ¡esto podría hacerte sonreír!

De hecho, hay una solución increíblemente efectiva que podría ser escalofriante en su cocina o refrigerador (nos referimos a los remedios caseros aquí).

# 1. Papayas maduras 

Como la papaya tiene propiedades aclaradoras de la piel, funciona principalmente en las manchas oscuras y ayuda a aligerarlas. Hay dos formas de hacerlo. O puede comprar jabón de papaya natural y usarlo regularmente o puede preparar un remedio casero machacando unas papayas maduras en una pasta. Aplique el pegamento suavemente en las áreas afectadas y déjelo por lo menos media hora antes de lavarlo con agua regular. Si lo usa continuamente, podrá ver una diferencia visible en cuestión de semanas.

# 2. Zumo de limón y pasta de yogur

Dado que el limón es un aclarador de la piel natural y es una fuente rica de vitamina C, tiene sentido llamarlo el maestro de todas las soluciones. Es de fácil acceso y es extremadamente fácil. Toma un limón fresco y extrae su jugo. Puede aplicarlo directamente o puede mezclar ¼ cucharadita de jugo de limón con yogur y aplicarlo suavemente. Déjalo actuar de 10 a 15 minutos y luego lávelo con agua corriente.

# 3. Leche 

Podemos hablar interminablemente sobre la bondad y la versatilidad de la leche cruda o de cualquier tipo. Debido a que la leche es un aclarador natural de la piel, aplicarla sobre el área oscura ayuda a aclarar el color. Vierta un poco de leche en un recipiente y use bolas de algodón para aplicar suavemente en el área.

# 4. Pasta de cúrcuma

La cúrcuma no es solo un antiséptico, sino que también tiene propiedades curativas y aclaradoras de la piel. Para obtener mejores resultados, mezcle 1 cucharadita de cúrcuma, 2 cucharaditas de jugo de limón y 1 cucharadita de yogur para formar una pasta fina. Aplícala sobre el área, déjala de 15 a 20 minutos y lávala. Siga este régimen regularmente al menos durante una semana para ver la diferencia.

# 5. Tomates o pulpa de tomate

Este es el más simple de todos. No hay una cantidad específica u otros ingredientes necesarios, todo lo que necesita hacer es cortar un tomate en 2 mitades y usar su pulpa. Tome uno de ellos y frote la pulpa en el área oscura. Déjalo por 15-20 minutos y luego lávalo.

Recuerde, ¿nada puede vencer a la bondad de la naturaleza? Es hora de probar algunos de estos remedios naturales para aclarar la entrepierna.

Enjuague Bucal Casero ¡Aquí una Receta Increíble!

El mal aliento es embarazoso, pero a menudo es fácil de solucionar en casa. Una buena higiene oral, incluido el enjuague bucal, puede prevenir o eliminar el mal aliento. Los enjuagues de remedios caseros están hechos de ingredientes comunes y fáciles de obtener. Algunos enjuagues bucales tienen propiedades antisépticas que eliminan los gérmenes y atacan la fuente del mal aliento y ayudan a prevenir la enfermedad de las encías. Enjuagues bucales antisépticos caseros usan alcohol o peróxido de hidrógeno para matar gérmenes.

Bicarbonato de sodio

Un enjuague bucal simple y fácil usa bicarbonato de sodio para refrescar el aliento. Mezcle 1/4 cucharadita de bicarbonato de sodio con 2 onzas de agua y agregue una gota de aceite esencial de menta. Algunas investigaciones establecen que un enjuague bucal de soda con remedio casero puede ayudar a aliviar el dolor de las aftas si se usa cuatro veces al día. Mezcle 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y 1 cucharadita de sal en 4 onzas de agua, y úselo para enjuagar. Haga pequeños lotes de enjuagues bucales de bicarbonato de sodio, lo suficiente para un día o dos, porque no se almacena bien por mucho tiempo.

Hierbas y especias

El enjuague bucal se puede hacer infundiendo hierbas o especias en el agua. Las hierbas frescas funcionan mejor, y puede usar una sola hierba o combinación de hierbas con una receta simple. Hervir 1 litro de agua y verter más de 2 cucharadas de hierbas en un frasco. Permita que la mezcla se empape durante la noche y luego cuele las hierbas. Almacenar en el refrigerador. La menta y el romero son hierbas comunes y efectivas para el enjuague bucal. El uso de clavos de olor es un antiguo remedio para el aliento fresco y se puede preparar de la misma manera que las hierbas, pero use solo 1 cucharada de clavo de olor.

Peróxido de hidrógeno

Una taza de agua mezclada con 1 cucharada de peróxido de hidrógeno al 3 por ciento es un enjuague bucal fácil y antiséptico. Se recomienda mezclar partes iguales de peróxido de hidrógeno y agua si tiene úlceras bucales. No se preocupe si la mezcla se espuma un poco cuando se enjuaga; es una reacción natural.

Alternativas efectivas

Una alternativa rápida a los enjuagues bucales es masticar hojas o semillas para una respiración fresca e instantánea. Este método funciona especialmente bien cuando está fuera de casa, ya que puede almacenar los ingredientes en recipientes pequeños o bolsas de plástico. Puede comer algunas hojas de perejil fresco, albahaca o cualquier tipo de menta para refrescar su boca. Masticar unas pocas semillas pequeñas, como hinojo, cardamomo o anís, es un viejo remedio. Todas estas semillas tienen un sabor a regaliz.

Algunas precauciones

La Asociación Dental Americana advierte que si el mal aliento continúa, es posible que tenga un problema más grave. La enfermedad de las encías puede causar mal aliento y debe ser tratada por un profesional. Nunca trague el enjuague bucal; algunos ingredientes pueden ser nocivos si se ingieren.

Puntos Blancos en la Garganta: Causas, Tratamientos y Remedios Caseros

Las manchas blancas en la garganta o las amígdalas pueden desconcertarlo, especialmente en caso de que haya tenido esta afección por primera vez. A pesar de que este malestar puede parecer bastante desagradable, en realidad no significa que sea tan peligroso. Hay varias enfermedades que causan manchas blancas en las amígdalas o en la garganta, que pueden tratarse fácilmente. Sin embargo, debe conocer todas las causas posibles de este problema para estar preparado para abordarlo correctamente.

Causas de Manchas Blancas en la Garganta y Tratamiento Médico

En primer lugar, debe comprender que las manchas blancas en la garganta son una reacción normal de su organismo a varios invasores como bacterias, hongos, levaduras o infecciones virales. La piel de su garganta es extremadamente sensible y, al mismo tiempo, este es el primer tejido de su organismo que reacciona a varios procesos negativos.

Por lo tanto, uno de los síntomas más populares de diversos malestares es dolor de garganta. Lo mismo es cierto en caso de que tenga manchas blancas en las amígdalas.

Si no puede entender cómo funciona, piense en la delicada piel de su rostro. Esta piel siempre es extremadamente sensible y muchas personas sufren diversas reacciones que pueden ocurrir allí.

Algunas de estas reacciones pueden ser alérgicas, mientras que otras pueden ser causadas por diferentes infecciones. Por cierto, uno de los tipos de erupciones más populares que pueden ocurrir en su cara son manchas blancas.

Por lo tanto, no tengas miedo de tus puntos blancos. Simplemente lea las causas probables de este problema de salud y visite a su médico. En muchas situaciones, podrá usar algunos remedios caseros para tratar sus manchas o, al menos, combinar la terapia tradicional con los métodos caseros.

1.Piedras amígdalas (tonsilolitos)

Tonsilloliths, que también se conoce como piedras de amígdalas, no es una condición de salud peligrosa. De hecho, este es un malestar que es simplemente desagradable, ya que sus síntomas frecuentes son manchas blancas en las amígdalas. La decepción de tener tales manchas en la garganta suele ser el único problema que enfrentan las personas que sufren de amigdalitis.

Sin embargo, puede haber algunos otros síntomas, que tienen lugar en caso de cálculos de amígdalas más avanzados. Algunas veces pueden causar dolor al tragar alimentos, darle sabor metálico y llevar a una mala respiración.

¿Qué puede traer piedras de amígdalas? 

Es importante entender que los tonsilolitos son una condición de salud absolutamente normal. En algunos casos, los restos de comida combinados con mucosidad pueden acumularse en la garganta, lo que puede ocasionar cálculos en las amígdalas.

Normalmente, las amígdalas tienen una capacidad de autolimpieza. Significa que la mayoría de las personas ni siquiera saben que tienen esas manchas en la garganta. Sus amígdalas obtienen estas manchas y luego se vuelven limpias después de comer un poco de comida seca.

Sin embargo, hay algunas personas que tienen tales amígdalas, que no se pueden limpiar por sí mismas. Además de eso, el desarrollo de varias bacterias que viven en los restos de alimentos y moco puede hacer que las manchas sean más sólidas.

En esta situación, puede probar varios remedios caseros o visitar a un médico para deshacerse de su malestar general. En caso de sentir mala respiración y dolor en la garganta, será especialmente importante que intente cualquier tratamiento.

Pruebe remedios caseros tales como comer alimentos secos o hacer gárgaras con agua salada, como se describe en este artículo. Si estos métodos no te ayudan, deberás visitar a un médico. Los cálculos amigdalinos se pueden eliminar con una terapia con láser.

2.Faringitis

La faringitis es otra enfermedad popular que puede conducir al desarrollo de manchas blancas en la garganta. Sin embargo, en este caso, las manchas no son tan intensas como las que ocurren una vez que una persona sufre de cálculos amigdalinos. Las manchas blancas que son normales para la faringitis son más desvaídas. Además de eso, no tienen una forma de círculos bien desarrollada.

La faringitis es una forma de inflamación de la garganta. Generalmente, las causas de esta inflamación son infecciones virales o bacterianas. Una vez que tiene faringitis, puede enfrentar otros síntomas de estas enfermedades que generalmente son fiebre, congestión y dolor. Presta atención a tus ganglios linfáticos; también pueden aumentar.

Si tiene estos síntomas combinados con manchas blancas en la garganta, deberá visitar a un médico. Normalmente, el tratamiento de la enfermedad incluye antibióticos tales como Amoxicilina o Penicilina. El uso de analgésicos, por ejemplo, Ibupofen también puede ser necesario.

Su médico también puede recetarle anestésicos locales como Trocaine o Cepacol. Preste atención al hecho de que en algunas situaciones el malestar puede desaparecer sin ningún tratamiento, mientras que también puede desarrollarse en una forma más avanzada con manchas blancas en la cavidad de la lengua o la boca, así como tos persistente.

3.Angina estreptocócica

También puede encontrar manchas blancas en las amígdalas en caso de desarrollar angina. Además de tener estos puntos característicos, también sentirá dolor al tragar, tendrá tumores en la garganta y aumentará la temperatura de su cuerpo. Además de eso, puede sentir debilidad general.

Beneficios del Cloruro de Magnesio

El cloruro de magnesio es una forma fácil de absorber de magnesio que puede elevar los niveles de este nutriente dentro del cuerpo cuando se aplica tópicamente a la piel.

El magnesio es un nutriente importante. Tiene múltiples funciones dentro del cuerpo. Éstas incluyen:

  • Regulación de la función nerviosa y muscular.
  • Apoyar el embarazo y la lactancia saludable.
  • Mantener niveles saludables de azúcar en la sangre.
  • Mantener niveles óptimos de presión arterial.
  • Fabricación y apoyo de salud de proteínas, huesos y ADN.

El magnesio se encuentra naturalmente en muchos alimentos. Sus concentraciones más altas se encuentran en:

  • Granos enteros.
  • Tunas.
  • Productos lácteos.
  • Legumbres.
  • Nueces y semillas.
  • Papas blancas.
  • Queso de soya.
  • Verduras de hojas verdes, como la espinaca y la acelga.

También se agrega a algunos productos manufacturados, como muchos cereales para el desayuno.

Fórmulas

El magnesio también se puede comprar en forma de suplemento como una píldora, cápsula o aceite. El aceite de magnesio se puede frotar sobre la piel. También está disponible en botellas de spray.

El cloruro de magnesio puede prepararse desde cero en casa mezclando copos de cloruro de magnesio con agua destilada hervida.

Beneficios y Usos

La deficiencia de magnesio se ha relacionado con muchas afecciones, algunas de las cuales incluyen:

  • Asma.
  • Diabetes.
  • Hipertensión.
  • Enfermedad del corazón.
  • Carrera.
  • Osteoporosis.
  • Preclampsia.
  • Eclampsia.
  • Migrañas.
  • Enfermedad de Alzheimer.
  • Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH).

Gran parte de la investigación realizada sobre la administración de suplementos de magnesio y estas condiciones se ha centrado en el magnesio dietético en los alimentos y los suplementos orales. Si bien los beneficios de los suplementos de magnesio parecen ser importantes.

Sin embargo, un pequeño estudio, publicado en el Journal of Integrative Medicine, indicó que la aplicación transdérmica de cloruro de magnesio en los brazos y las piernas de las personas con fibromialgia reduce los síntomas, como el dolor. A los participantes se les pidió que rociaran cloruro de magnesio cuatro veces en cada extremidad, dos veces al día, durante un mes. Algunas personas con fibromialgia tienen muy poco magnesio en las células musculares. La mayor parte del magnesio en el cuerpo está alojado en células musculares o huesos.

Efectos Secundarios y Riesgos

No está claro si el aceite tópico de magnesio tiene los mismos beneficios que tomar suplementos de cloruro de magnesio por vía oral o una dieta rica en magnesio. Si le preocupa que tenga una deficiencia de magnesio, o simplemente desea obtener más de este nutriente importante en su sistema, hable de sus preocupaciones con su médico o nutricionista.

Si decide usar aceite de magnesio, pruébelo en un pequeño parche de piel para ver si tiene una reacción adversa. Algunas personas experimentan escozor o sensación de ardor persistente.

Puede ser difícil determinar con precisión la dosificación cuando se usa aceite tópico de magnesio. Aun así, es importante no exagerar. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) recomiendan que las personas no excedan los límites superiores de los suplementos de magnesio, que se basan en la edad. Para adultos y niños mayores de 9 años, el límite superior recomendado es de 350 miligramos. Ingerir demasiado magnesio puede causar diarrea, calambres y náuseas. En casos de ingesta extrema, pueden producirse latidos cardíacos irregulares y paro cardíaco.